Ганс Селье. Стресс без дистресса - РАБОТА И ДОСУГ.
57 >
переменам затрагивают не только молодежь. Они оказывают влияние на огромную
часть человечества во всем мире.
Человек должен работать.
Нужно четко осознать, что труд есть биологическая необходимость. Мышцы
становятся дряблыми и атрофируются, если мы их не упражняем. Мозг приходит в
расстройство и хаос, если мы не используем его постоянно для достойных
занятий. Средний человек уверен, что работает ради материального достатка
или положения в обществе, но, когда к концу самой удачной деловой, карьеры
он приобретает то и другое и ему не к чему больше стремиться, у него не
остается никакого просвета в будущем, а лишь скука обеспеченного монотонного
существования. Великий канадский врач Уильям Ослер так определил роль труда:
"Это небольшое слово грандиозно по своему значению. Это "сезам, отвори" для
любых ворот, философский камень, который превращает весь неблагородный
металл человечества в золото. Глупого - он делает умным, умного --
блистательным, блистательного - упорным и уравновешенным. Юношам приносит
надежду, зрелым мужам -- уверенность, пожилым -- отдых. Ему мы обязаны всеми
достижениями медицины за последние двадцать пять лет. Это не только пробный
камень прогресса, но и мера успехов в повседневной жизни. Это слово --
ТРУД".
Не прислушивайтесь к соблазнительным лозунгам тех, кто повторяет:
"Жизнь -- это не только труд" или "Надо работать, чтобы жить, а не жить,
чтобы работать". Звучит заманчиво, но так ли это на самом деде? Конечно,
такие заявления верны в своем узком значении. Но лучший способ избежать
вредоносного стресса -- избрать себе такое окружение (жену, руководителя,
друзей), которое созвучно вашим внутренним предпочтениям, найти работу,
которую вы можете любить и уважать. Только так можно устранить нужду в
постоянной изматывающей реадаптации, которая и есть главная причина
дистресса.
Стресс -- это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс
саязан с любой
деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Но кому
приятна жизнь без дерзаний, без успехов, без ошибок? Кроме того -- мы уже
говорили об этом,--некоторые виды деятельности обладают целебной силой и
помогают держать механизмы стресса "в хорошей форме".
Широко известно, что трудотерапия -- лучший метод лечения некоторых
душевных болезней, а постоянные упражнения мышц поддерживают бодрость и