15 >

     Что такое стресс?

     Каждый  человек  испытывал его, все говорят о нем,  но  почти  никто не
берет на себя труд  выяснить, что же такое стресс. Многие  слова  становятся
модными, когда научное исследование приводит к возникновению нового понятия,
влияющего на повседневное  поведение или  на образ наших мыслей по  коренным
жизненным  вопросам.   Термины   "дарвиновская  эволюция",   "аллергия"  или
"психоанализ" уже прошли пик своей популярности в гостиных и в разговорах за
коктейлями. Но мнения, высказываемые в таких  беседах, редко бывают основаны
на изучении работ ученых, которые ввели эти понятия.
     В наши дни  много  говорят о стрессе, связанном  с административной или
диспетчерской работой, с загрязнением окружающей среды, с выходом на пенсию,
с физическим напряжением, семейными проблемами или смертью родственника.  Но
многие ли из горячих спорщиков, защищающих свои твердые убеждения, утруждают
себя  поисками  подлинного  значения  термина  "стресс"  и  механизмов  его?
Большинство людей никогда не задумывались над  тем,  есть ли  разница  между
стрессом и дистрессом?
     Слово  "стресс"  так  же  как  "успех",  "неудача"  и  "счастье", имеет
различное  значение  для  разных  людей. Поэтому дать его определение  очень
трудно,  хотя  оно и вошло в  нашу обыденную речь. Не  является ли  "стресс"
просто синонимом ""дистресса"? Что это,

     *Distress  (англ.)  --  горе, несчастье, недомогание, истощение,
нужда;
stress (англ.) -- давление, нажим, напряжение. -- Прим, пер ев.

     усилие, утомление, боль, страх, необходимость сосредоточиться, унижение
публичного  порицания, потеря крови  или  даже неожиданный  огромный  успех,
ведущий к ломке всего жизненного уклада ? Ответ  на  этот вопрос  -- и да, и
нет.  Вот почему так трудно дать определение стресса. Любое из перечисленных
условий может вызвать стресс, но ни одно из них нельзя выделить и сказать --
"вот это и есть стресс", потому что этот термин в равной мере относится и ко
всем другим.
     Как же  справиться со стрессом жизни,  если мы не можем даже определить
его?  Бизнесмен,  испытывающий постоянное  давление со  стороны  клиентов  и
служащих;  диспетчер  аэропорта,  который  знает,  что  минутное  ослабление
внимания -- это сотни погибших;  спортсмен,  безумно жаждущий  победы,  муж,
беспомощно  наблюдающий, как  его  жена медленно  и  мучительно  умирает  от
рака,--  все  они  испытывают стресс.  Их  проблемы совершенно различны,  но

Следующая

15 >